0.1 -.Amor-Propio / Self-Love.-

SelfLove
“Pues que bueno que te animaste” fue lo primero que muchos me decían al estrenar esta nueva sección de mi blog, me encontré con un mix de emociones al haberlo hecho, al principio me llene la cabeza de los “deberías hacerlo” y así fue como empece a escribir la introducción; No miento, en cierto momento la duda se apoderó de mí, pero luego a los minutos recorde de lo poderosa que me siento cada vez que estoy sobre el mat y lo imparable que puedo llegar a ser con tan solo confiar en mí misma.

Esta es la razón principal por la que decidi que el amor propio fuese mi primer entry, por qué no puedes amar a alguien más si no empiezas por ti mismo, al igual que cuidarte, respetarte, sin olvidar el mejorar cada día para continuar con tu evolución como ser humano; poder llegar al punto en donde tanta es tu conexión contigo mismo que decís “fuck it, intentémoslo pues, a ver que pasa” dejar que las cosas fluyan y vayan a su ritmo como debería de ser sin necesidad de ser presionado bajo ninguna tensión ni estrés.

Cuando estoy sobre el mat, todo lo que me rodea desaparece con tan solo hacer unas cuantas repeticiones de respiraciones logrando así crear mi área libre de estrés: exactamente en esos minutos es adonde el amor propio comienza, dejando a un lado mi realidad para dedicarle un poco de tiempo a mi persona y permitirme olvidar todo por un momento. El poder dejar mi mente en blanco, alcanzar el nivel de paz requerida para luego recargarme de los buenos pensamientos que hay en mi ser y que estos puedan ser manifestados a través de la acción generando así una transformación llena de PMA ( PositiveMentalAttitude) y permitirme regresar a mi esencia.

Te comparto un poco de mis practicas de vinyasa flow para principiantes y así empoderar ese amor propio del que te hablo, debo mencionar que Vinyasa es otro estilo de yoga que disfruto practicar basado en el hatha yoga con la diferencia que combinamos el movimiento junto a la respiración profunda y fluida logrando así oxigenar nuestro organismo. Vinyasa significa literalmente “movimientos sincronizado con respiración”. Recalco, llevo 3 años practicando yoga, si tú sos principiante y no has estado físicamente activo por algún tiempo es posible que vinyasa no sea el estilo para ti.

 

 

¨You finally made it¨was the first thing many of my friends mentioned when I started this new section of my blog, I found myself within a mix of emotions by finally accomplishing it; at the beginning I filled my head with ¨do it¨and that’s how I started writing my first entry of this section. I wont lie to you, doubt took over me, minutes later I remembered how powerful I feel every time I’m on the mat and how unstoppable I can truly be whenever I trust myself.

This is the main reason why I decided Self Love would be my first official entry of this section, because you can’t love someone else if you don’t start by loving yourself, same goes to taking good care of you, and respect your own self without forgetting on how to become better people each day to continue with our evolution as human beings; being able to get to that point where you connect with yourself and finally say ¨fuck it, lets try it, and see what happens”, letting things flow and go by their own rhythm like it should be without any pressure at all nor stress.

Whenever I’m on the mat, everything that surrounds me disappears by taking just a couple of breaths letting myself go into my own stress free zone: it’s exactly in those minutes where self love begins, letting your own reality aside to devote a small amount of time to myself and allowing me to forget everything, even if it’s just for a moment. Having that power to being able to leave my mind completely in blank in order to reach the required level of peace and recharging myself with pretty thoughts that are within me so that they can be manifested through action that is generated towards a transformation full of Positive Mental Attitude that allows me return to my own essence as a person.

I decided to share a Vinyasa yoga flow practice for beginners to empower that self love that I’m talking to you about, Vinyasa is another style of yoga that I really enjoy and it’s based on hatha yoga with the difference that we combine the movement along with our breathing in order to oxygenate our organism. “Vinyasa” literally means movement synchronized with breathing. I need to remind yourself that I’ve been practicing yoga for about 3 years now, if you are a beginner and have not been physically active for some time its possible that vinyasa is not the style for you.

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